AMINOSYRER - Protein, når det skal gå stærkt!

hvis man tager 4 piller om morgen,
4 efter træning
4 før man sover.
behøver man så at tage protien pulver?

Jeg tænkte på om der er nogle bivirkninger på Anabolic stack,
har tænkt mig at købe en bøtte, er det så godt at det er det værd
jeg træner 2½ time hver anden dag, og det har jeg gjort i 9 måneder nu,
ville jeg kunne se en tydelig forandring i at tage Anabolic stack?

Hej Christian.
Aminosyrer er den nedspaltede form af protein. Derfor kan aminosyrertabletter sammenlignes med proteinpulver. Om du har brug for det, kommer an på om du er i stand til at få dit nødvendigt proteinbehov dækket gennem din normale kost?

Du kan læse mere om Amino syrer her:
http://fitness-blog.dk/post-workout-376/

Lasse

Hej!
Jeg ved godt idéen fra producentens side er at tage pillerne hver evig eneste dag, også selvom man ikke træner den dag. Nu træner jeg normalt 3 gange om ugen, og er bare interesseret i at vide om der er nogen idé i at tage dem HVER dag, eller om det er nok de dage hvor man rent faktisk træner?

På forhånd tak

Hej Mikkel.

Producenten af pillerne vil selvfølgelig gerne have, at du spiser så mange piller som muligt. Du kan sagtens spise Aminosyrer tabletterne hver dag, men det er ikke direkte nødvendigt.

Jeg benytter mig at tilskuddet:

1. Inden og direkte efter træning, hvorefter jeg kører hjem og får min shake.

2. På dage hvor jeg har svært ved at få nok protein igennem maden.

3. Når jeg kører i bil i længere tid.

4. Når jeg er på arbejde, spiser jeg dem sammen en banan, sådan at jeg får lidt næring hver 2. time.

Jeg kender også mange som bruger dem på festivaller og længere byture

Du styrer helt selv hvornår du mener at aminosyrer er nødvendigt for dig!

Lasse

Hej Lasse.

Vi er 2 drenge på 16 år snart 17 år, som har trænet i nogle år siden vi var 13.
vi har fået en masse hjælp til flere fornuftige trænings metoder, vi har et stort bryst forhold til andre jævnaldrene og vi har 6 pack men den kan kun ses i lyset med lidt skygge ned over dem.
vi må indrømme vi spiser meget usundt da vi er 2 meget tynde drenge, som nok gør at vores krop vokser lidt langsommere, men det har vi aftalt er slut fra næste uge og vi vil til og tage træning helt seriøst, derfor har vi været inde på mange forskellige hjemmesider og læse en helt masse og vi syntes din artikel ser meget spændende ud især de piller Anabolic Stack Aminosyrer men før vi begynder og tage disse piller syntes vi at vi ville have lidt af din hjælp vi vil spise morgen mad frokost eftermiddags mad aftens mad og nat mad, hver dag da vi samtidig går på efterskole. og vi ville hører om hvor mange piller du syntes at vi skal tage om dagen fordi det er noget vi er meget i tvivl om, da vi tror at hvis vi overdriver det kan det skade vores krop håber du kan give os din mening hilsen Rasmus og morten. ps. tak for hjælpen på forehånd

Nice, jeg har faktisk aldrig prøvet aminosyre endnu, altså kun i form af normal mad og normal protein pulver, men nu ved jeg da hvorfor man kan bruge det.

Er der forskel i de forskellige mærker, angående hvor hurtigt det optages i kroppen.? og er det nogen faldgrupper, altså dårlige mærker, eller skal man bare gå efter det billigste?

Hej Kasper.

Så længe du holder dig til produkter fra danske producenter, så kan du godt være rolig. Optagelsen vil i de fleste tilfælde ske med samme hastighed, men der kan selvfølgelig være lidt forskel fra produkt til produkt.

Lasse

Behøver man egentlig tage proteinpulver? Kan man også ikke bare nøjes med aminosyrer kapslerne?

Nej Rus, du behøves hverken at tage proteinpulver eller aminosyrer. Du skal bare spise en smule varieret.

De 2 knægte der skulle på efterskole skal heller ikke til at købe sig fattige i uvirksomme piller.

Det er generelt en stor misforståelse at man vokser mere hvis man spiser alt det lort man kan købe. Man køber sig ikke til muskler, man træner sig til dem. Det hele handler om at spise sundt og træne godt.